9月8日:今天到明天多云到阴,午后局部有阵雨或雷雨。东北风3级。今天最高气温29度;明天最低气温23度。[温馨提示]吃月饼饮食宜清淡。中秋佳节将至,味道香甜、象征合家团圆的月饼又现身百姓餐桌。专家提醒市民,吃月饼要讲究科学,饮食宜清淡。 专家介绍,月饼是一种点心,月饼皮由面粉、糖、食用油等制成;月饼馅料南方有肉、蛋黄等,脂肪更高一些;传统月饼像豆沙、莲蓉月饼含淀粉、糖会多一些。因此,月饼更加靠近主食,吃了月饼,就得减少其他主食的摄入。 吃月饼后,一天的饮食应以清淡为主,不能太油腻。一日三餐,如果早餐吃月饼,午餐和晚餐就要做到少油少糖。炒菜时油少放一些,油大的菜换一种烹调方法,爆炒改为凉拌,红烧换成清炖,一部分荤菜用蔬菜、水果代替。 据介绍,月饼早上吃最好,可以补充上午所需的能量,也不易发胖,同时搭配一些富含蛋白质的食物,如牛奶、豆浆,还可以加些水果。

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江北区行政服务中心办事指南

2007-08-17 14:27:48.

       江北区行政服务中心是江北区人民政府为进一步优化投资软环境,按照便民利民原则设立的集中办理行政审批和相关业务的场所。

位置交通
       行政服务中心位于江北区白沙路1号,市民可乘坐1、4、11、13、16、19、331、332、337、339、341、343、350、352、370、380、384、508、516、541、546、816路等公交车前往服务中心,开车前往服务中心办理的人员到达后请将车停靠到指定停车场。

进驻单位
       行政服务中心总面积1700平方米,分为一、二楼两个大厅。
       一楼   服务窗口14个,现有进驻单位11个,包括文广局、消防大队、公安分局、环保分局、质量技术监督局、三港会计事务所、民政局、工商分局、卫生局、发改局、地税局,提供行政审批和服务项目43项。
       二楼   服务窗口8个,现有进驻单位7个,包括交通局、劳动和社会保障局、农林水利局、外经贸局、城管局、建设局、财政局,提供行政审批和服务项目43项。

服务设施
       一楼设有咨询导引台、触摸屏、大屏幕等设施,还设有休息等候区和饮水供应点,供办事人员使用。还设有商务中心,提供复印、打字、刻章等服务;并设银行代理行政事业性收费网点。
       二楼设有企业服务咨询窗口。

服务时间
       周一至周五上午8:15——11:15,下午1:30——5:15(法定节假日除外)。
                                                              
办事流程图

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